Лечебные движения для позвоночника
 |
|
Описание:
У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо "держать спину", что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым "мышечным корсетом" трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться. К здоровой спине ведут много дорог, и на первом месте - создание "мышечного корсета" путем регулярных физических упражнений. Упражнения не отнимут много времени, зато наградой будет здоровая спина, а значит, хорошее общее самочувствие и прекрасное настроение!Похожие книги
 | Обезболивание без лекарств Автор: Гельб Г., Зигель П. Год: 1990 |
| Как лечить боли в спине Автор: Батмангхелидж Ф. Год: 2006 |
 | Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила Автор: Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм Год: 2010 |
 | Боль в спине. Основные принципы лечения Автор: Александра Васильева Год: 2010 |
 | Спина. Как избавиться от боли Автор: Антье Матерна, Римберт Вестеркамп Год: 2007 |
 | Геометрия комплексных чисел, кватернионов и спинов Автор: В. И. Арнольд Год: 2002 |