Практическая энциклопедия. Пауэр Йога
 |
|
Содержание:
Генрих Манн. Учитель Гнус. Верноподданный. Новеллы
Описание:
Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока. Она направлена на обретение человеком внутренней целостности и гармонии с окружающим миром, а также оздоровление и укрепление организма. Пауэр йога, или силовая йога, - одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускульную систему и повышающие гибкость, но и уделяет большое внимание дыханию, а также делает акцент на концентрации внимания и мобилизации эмоциональных ресурсов. Движения пауэр йоги объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный стиль благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения. Книга написана одной из основательниц пауэр йоги - Берил Берч, которая адаптировала ее для современного западного понимания. За время занятий вы наращиваете силу, выносливость, увеличиваете гибкость и ежедневно ощущаете прилив новых сил и...Похожие книги
 | Пауэр Йога Автор: Берил Берч Год: 2005 |
 | Энергия дыхания. Искусство правильного дыхания - путь к гармонии, счастью и здоровью Автор: Свами Сарадананда Год: 2010 |
 | Дыхание жизни. Осознанное дыхание - путь к исцелению души Автор: Кристине Кранц Год: 2004 |
 | Дыхание по Флорову Автор: А. А. Степанов Год: 2005 |
 | Осознанное дыхание Автор: Леонард Орр Год: 2005 |
 | Дыхание по Стрельниковой, Бутейко и Фролову Автор: Д. Преображенский Год: 2006 |