Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней
 |
|
Описание:
Чтобы добиться приличных результатов в бодибилдинге, необязательно долгие годы истязать себя в спортзале. Абсолютно реально подкачать мышцы за месяц-два занятий.При условии, конечно, что подобрана правильная методика, а ты сам настроен серьезно поработать. Автор книги, мастер спорта, тренер по бодибилдингу с многолетним стажем, рассказывает о самых эффективных программах тренировок, спортивном питании, а также о таких важных вещах, как генетическая предрасположенность к этому виду спорта и правильная психологическая подготовка. А главное, о том, что со всем этим можно сделать, чтобы тренировки были максимально успешными.Похожие книги
 | Национальное законодательство о физической культуре и спорте Автор: Под редакцией С. В. Грачева, Г. Г. Иванова, А. Л. Сыркина Год: 2006 |
 | Учись ездить верхом Автор: А. М. Левина Год: 1952 |
 | Легкая атлетика Автор: А. П. Кукушкин, Л. С. Хоменков, И. А. Степанченок Год: 1957 |
 | Логос, №3, 2006 Автор: Алексеев А.А. Год: 2006 |
 | Спортивное право. Правовой статус спортсменов, тренеров, спортивных судей и иных специалистов в области физической культуры и спорта Автор: К. Н. Гусов, О. А. Шевченко Год: 2009 |
 | Энциклопедия для детей. Том 20. Спорт Автор: А. Брагин Год: 2008 |