Пилатес
 |
| Автор | | Алперс, Сежел и Джентри |
| ISBN | | 5170330170:5271124215:1580627382 |
|
Содержание:
Случайность, За дружеской жженкой, Невеста, Ночь Клеопатры, Девятое, С театра военных действий, Сон в зимнюю ночь, Под "белым слоном", Волшебный лес, В тайге, Кнут Немезиды, Перстень, Елка, История любви, Писанка, Воспоминания о путешествии по Нилу, Наследница, Таинственный наездник, Сказка о женском ханстве
Описание:
Узнайте, что всеобщее увлечение фитнесом подходит для всех! Не важно, балерина вы или тюфяк, горный велосипедист или новичок в фитнесе - вы можете заниматься Пилатесом и пожинать его замечательные плоды. Замечательный для увеличения силы, похудания, более гибких мышц, снятия стрессов и достижения здоровья всего тела, метод Пилатеса - это революционная программа, которая может изменить всю вашу жизнь. Написанная основателями всемирно известной студии Центра Пилатеса, Пилатес The Everything дает вам все необходимое, чтобы начать занятия прямо у вас дома или выбрать студию, которая вам подходит. Книга дает пошаговые инструкции, как выполнять такие невероятные упражнения, как растяжение позвоночника, сворачивание и "лебедь", кроме того, более чем 100 фотографий облегчат вам начало занятий. Пилатес The Everything поможет вам: - Создать гибкое и сильное тело; - Предотвратить развитие остеопороза; - Снизить риск быть травмированным; -...Похожие книги
